Ayuno intermitente y comida chatarra

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Los participantes del estudio no cambiaron su alimentación, solo la limitaron a determinados momentos del día, y perdieron un 3 por ciento de grasa corporal y 4 por ciento de grasa abdominal. Deutsche Welle es la emisora internacional de Alemania y produce periodismo independiente en 30 idiomas.

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El ayuno intermitente es saludable para diabéticos

El ayuno intermitente parece ser la nueva ideología en cuanto a nutrición. Todo el mundo asegura practicarlo: famosos, mi jefa, el amigo de una amiga… Ah, y mi madre también.

Todos ellos comen solo en determinados momentos del día.

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Hay innumerables libros que prometen que el ayuno intermitente ayuda a recargar energía y optimiza el peso. Hay numerosas aplicaciones móviles para documentar los cambios de peso.

Los defensores del ayuno intermitente dicen que es un simple truco de convertirse en una autoproclamada “vegana de comida chatarra”.

Sin embargo, el ayuno temporal existe desde hace miles de años. Originalmente se hacía por razones religiosas o espirituales, por el efecto purificador del ayuno.

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Hay diversos métodos. Son bien conocidas por sus opciones de dieta y estilo de vida vinculadas a la extrema longevidad.

Los defensores del ayuno intermitente dicen que es un simple truco de convertirse en una autoproclamada “vegana de comida chatarra”. Comer demasiado. Uno de los grandes beneficios del ayuno intermitente es la posibilidad de hacer comidas más grandes, saciantes y. De hecho, comer comida chatarra en una ventana de alimentación condensada en la dieta de IF puede hacer que corra el riesgo de un déficit de.

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